在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 110.81克 | 碳水物: 172.03克.
早餐: MyProtein Protein Spread, Aceite de Oliva, Cuétara Choco Flakes, Incarlopsa Jamón Serrano, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. 午餐: Huevo, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva, Coren Pechuga de Pavo al Ajillo, Judías Verdes, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. 晚餐: Aceite de Oliva, Bicentury Setas, Trufa & Parmesano, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Vinagre Balsámico, Verdifresh Canónigos, Carrefour Patata Cocida, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Hacendado Tomate Triturado. 小食/其他: Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Naranjas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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