在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 110.44克 | 碳水物: 177.81克.
早餐: AH Dunne Maïswafels met Zeezout, Vitalinea Yoghurt Framboos, AH Kipfilet Pittig, AH Volkoren Cracotten. 午餐: Quinoa (Gekookt), AH Magere Spekblokjes, Rabeko Andalouse Zero, AH Snoepgroente Tomaat, AH Gemengde Sla. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden, Printana Prinsessenbonen, Chateaubriand. 小食/其他: Hero B'tween Kokos en Chocolade , Nashi Peer, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot, Mandarijn. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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