在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 83.31克 | 蛋白质: 141.42克 | 碳水物: 158.97克.
早餐: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Какао Натуральный. 午餐: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, ЮГУ_Закуска Свежесть, ЮГУ_Салат из Солёных Огурцов с Луком, ЮГУ_Капуста Брокколи Отварная, ЮГУ_Рыба Жареная (Филе Трески), Бульон с Яйцом. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Дом_Картофель Печёный, Дом_Окорочок Жареный, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. 小食/其他: ЮГУ_Горячий Бутерброд с Ветчиной и Помидором. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|