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hmm kok malah naik ya, ada yang perlu dievaluasi ini berarti
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87.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 126.10克 | 碳水物: 250.66克.
早餐: Sunpride Banana, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Bakso, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Ikan. 晚餐: Tempe Goreng, Ikan, Kacang Hijau. 小食/其他: Kurma, Bubur Ketan Hitam. 更多的......
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2721 千卡
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运动:
耙 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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