Bom jantar a todos!
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770 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 午餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 晚餐: Hellmann's Maionese Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Qualitá Creme de Leite, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Morangos. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
跑步机 - 8 分钟, 举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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