在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 101.52克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Banana Caturra, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Camponesa Leite Integral. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), CRAC Batata Palha Tradicional. 晚餐: Perdigão Linguiça Suína, Mamão Papaia. 小食/其他: Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela. 更多的......
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3309 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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