在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 101.50克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 117.82克.
早餐: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Trakya Çiftliği Vegan Cevizli Peynir, Salatalık, Domatesler. 午餐: Beypazarı Maden Suyu, Kırmızı Soğan, Nohut Yemeği, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 晚餐: Fındık, İçim Protein Süt. 小食/其他: Domatesler, Muz, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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