yohoyoh的日记, 2021年02月23日

About time for a drop. Might go one day without the popcorn and see how much water weight the salt is holding 🤔

101.4 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 100％.

---

1105 千卡

脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 78.06克.   早餐: Kahvi. 午餐: Starkist Tuna in Water, Kananmuna. 晚餐: Rypsiöljy, Maissi. 小食/其他: Kahvi, Kahvi. 更多的......

2582 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......