在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 201.62克 | 碳水物: 217.62克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. 午餐: Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Qualitá Azeitona, Swift Carne Moída Patinho. 晚餐: Bauducco Biscoito Recheados, Swift Carne Moída Patinho, Padaria Pão Francês, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|