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sumisu128的日记, 2021年02月23日

在2021年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月23日:
1683 千卡 脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 258.44克.   早餐: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Käsebrezel. 晚餐: Spaghetti mit Tomatensoße. 小食/其他: Sky Berliner Schokocreme. 更多的......
1902 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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