在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 106.18克.
早餐: Таврия Колбаса Докторская Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Салат Крабовый!, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. 更多的......
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3128 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 椭圆机 - 45 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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