在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 189.78克 | 碳水物: 168.17克.
早餐: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro. 晚餐: Camil Arroz Integral Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|