在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2797 千卡
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脂肪: 101.36克 | 蛋白质: 172.40克 | 碳水物: 300.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Mandalina, İrmik Helvası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kornişon, Kızarmış Kalamar, Pişmiş veya Izgara Karides, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava, Balık Çorbası. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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