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teugels losgelaten 😬😬
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 146.12克.
早餐: Arla Skyr Vanille, Delhaize Crunchy Muesli Stevia Bosvruchten, Blauwe Bessen, Koffie, Rode Bessen, Bosbessen. 午餐: Rundvlees Lever- of Boterhamworst (Vetarm), Roggebrood, Alpro Soya Minarine Light, Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Iglo Visgratin Tomaat Mozzarella, Soep. 小食/其他: Aldi Fijne Boterwafels. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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