натали1678的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

1587 千卡

脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 146.70克. 早餐: Campina Сливки Порционные, Варенье, Оладьи. 午餐: Достаевский Пицца Пепперони с Сырным Бортом. 晚餐: Сухогруз Кольца Кальмара, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Семушка Ореховая Смесь, Банан. 更多的......

372 千卡

运动: 游泳（慢速） - 15 分钟, 普拉提健身操 - 50 分钟, Apple Health - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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2021年02月22日会员：: persik8754


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