|
5 hari turun 2kg
masih PR 13kg lagi💪🏻mangats!!!!😅
|
1202 千卡
|
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 237.87克.
早餐: Banana, Inaco Nata de Coco, Papaya, Nangka. 午餐: Cooked Tuna, Tahu Goreng, Stir Fried Vegetables, White Rice. 晚餐: Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Inaco Nata de Coco, Papaya, Nangka. 更多的......
|
|
 评论
Sarapan itu cuman buah sma lemon water, dan siang sma kayak yg lgi diet kalori, malam itu buah aja sma lemon water lgi dan jgn lupa olahraga 😊
|
|
|