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Lisda Anelia的日记, 2021年02月22日


查看饮食日历, 2021年02月22日:
1180 千卡 脂肪: 3511.37克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 176.59克.   早餐: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Hatari Biskuit, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SariWangi Teh Asli, Nescafe Classic, Melon. 更多的......
1705 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......



     
 

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