在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 123.54克.
早餐: Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. 午餐: Капуста Белокочанная, Сало, Hortex Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Замяском Пельмени Нежные, Крупно Гороховые Хлопья, Пиканта Овощи из Печи. 晚餐: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Spirulina Food Яичный Белок, Polezzno Кокосовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|