在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 280.18克.
早餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Старорусский Гиппо Мое, Яйцо, Семена Льна, Овсяная Крупа, Вясковы Падворак Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 午餐: Семена Льна, Овсяная Крупа, Вясковы Падворак Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 晚餐: Jacobs Кофе 3 в 1 (Карамель Латте), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Помидоры, Лук, Яйцо, Вясковы Падворак Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114. 小食/其他: Хлеб Старорусский Гиппо Мое, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Вясковы Падворак Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Kwidzyn Смесь Польская. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|