在2021年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 21.77克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 211.32克.
早餐: Madu, Telur, Ubi Rambat. 午餐: Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Merah. 晚餐: Ikan Tongkol, Kangkung. 小食/其他: Madu, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Quaker Oat. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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