在2021年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 158.51克 | 碳水物: 165.97克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: White Cake (Without Frosting) , Zinho Pão de Alho Tradicional , Swift Bife de Alcatra, Extra Pão Francês , Sadia Linguiça Toscana. 晚餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Zinho Pão de Alho Tradicional , Nestlé Moça Brigadeiro. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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