|
зашла сюда спустя 3 месяца и думаю эх зачем я вообще всё это начало 52 кг было идеально и что сейчас 😌😧
только здесь я могу высказаться чисто чтобы поразмышлять
3 дня подряд наелась а потом ну все это.... после чего на 4 день сильно болела щитовидки как будто у меня гланды воспалились но я та знала из-за чего это
Решила ограничить углеводы ибо они мне не особо нужны потому что я их переедаю и есть больше жиров и белков 1день посмотрим что будет но я не считаю эти диетой ибо мои любимые продукты это рыба сыр яйца и т.п.
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 78.43克.
早餐: Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Морковные Котлеты. 午餐: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
У меня тоже проблема с углеводами) пытаюсь держать в узде вот уже почти месяц в пределах 50,но часто получается 60-80, особенно когда иду гулять с подругой по магазинам и вижу мак дак, а там мой любимый капучино с чизбургером)
2021年02月21日 会员：: minerva180300
|
|
|