|
Ik eet zo'n 1200-1400 kcal en blijf stabiel ondanks de medicatie waarvan ik dikker word normaal.
Ik zou graag nog een kilo of 8 afvallen wel uiteindelijk, maar ben al blij dat het niet omhoog gaat.
|
66.6 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Milsani Yoghurt met Kers 0%, Kellogg's Frosties. 午餐: Druiven, SPAR Chicken Tikka Salad. 晚餐: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Soubry Wokspirelli, Kalfsgehakt, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 小食/其他: Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre. 更多的......
|
稳定体重
|