在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 110.86克 | 蛋白质: 59.30克 | 碳水物: 255.15克.
午餐: Cumhuriyet Sucuk, Salam, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta Sarısı, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek. 晚餐: Pırasa, Havuç, Efsane Baldo Pirinç, Emin Dana Eti, Yayla Haşlanmış Nohut , Zeytinyağı. 小食/其他: Doritos Taco, Kırmızı Şarap, Nutella Nutella, Oreo Oreo, Kırmızı Şarap, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salatalık, Elma. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|