在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 116.73克 | 碳水物: 170.31克.
早餐: President's Choice 3 Fruit Blend, Date, No Name Whole Cashews, No Name Unsweetened Medium Coconut, Pecan Nuts , President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Smooth Peanut Butter. 午餐: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Silk Almond Unsweetened Original, President's Choice Blue Menu Egg Whites. 晚餐: Edo Japan 6 Extra Shrimp, Edo Japan Teriyaki Sauce, Edo Japan Chicken & Shrimp. 小食/其他: M.Y SAN Skyflakes Crackers (Onion & Chives). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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