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2021年02月20日
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, 2021年02月20日:
1372 千卡
脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 184.14克.
早餐:
豆酥朋 草莓乳酪塔, 甜椒, Costco 玉米筍, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 華元 波的多蚵仔煎, 蛋白, 煮熟的雞蛋白, 香蕉.
晚餐:
米血糕, 桂冠 蛋餃, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 龍口 冬粉, 石二鍋 雪花牛.
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