在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 157.33克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. 午餐: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Pavut (Vihreät), Kukkakaali, Findus Seiti. 晚餐: Oululainen Hapankorppu, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Selleri, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Pavut (Vihreät). 小食/其他: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mehustamo Kurkuma Shot, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Silputtu), Isokari Ahvenfilee, Salaatti, Kiivi, Kevytmaito (2%), Omenat. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|