在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 56.14克 | 蛋白质: 108.76克 | 碳水物: 77.35克.
早餐: Beurre, Pain Grillé Multigrain, Oeuf Dur, Clémentines, Noix de Pécan, Tomates. 午餐: Câpres, Vinaigre Balsamique, Poivron Rouge Doux, Épinard, Chou-Fleur, Mozzarella (Lait Entier), Liberte Yogourt Grec Nature 2%, Renee's Gourmet Caesar Dressing, Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Crevette Cuite ou Grillée. 晚餐: Clémentines, Épinard, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Pastene Chapelure, Fromage Cheddar, Blanc de Poulet. 小食/其他: Pain Blanc. 更多的......
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2323 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 1 分钟, 休息 - 8 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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