在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 126.09克 | 碳水物: 157.68克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Barra Mansa Leite Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Café com Açúcar, Tomates, Alcatra Grelhada, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Barra Mansa Leite Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3839 千卡
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运动:
Dormir - 5 小时 和 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Google Fit - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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