在2021年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 101.13克 | 碳水物: 253.02克.
早餐: Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Elma, Portakal, Balık, Çupra, Etsiz Domates Soslu Makarna. 晚餐: Limon, Fırında Köfte, Cin, Cin, Cin, Beypazarı Maden Suyu, Cin, Aro Çiğ Köfte. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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