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2021年02月19日
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Завтрак 8:00 тост с арах.пастой и бананом, кофе.
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, 2021年02月19日:
150 千卡
脂肪: 7.77克 | 蛋白质: 6.00克 | 碳水物: 14.37克.
早餐:
Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан.
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1206 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
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