|
Всем всем привет!
Мне 40 лет 171 рост и вес... охохо.. сейчас 59..
ещё в августе весила 52..
Комфортно себя чувствую 52-53 кг и так и было пока... не бросила курить!
И понеслась.. борьба с аппетитом и в результате за 6 мес + 8 кг!
При этом все время на диетах! В тренажёрке каждый день! И никакого результата, сплошные срывы и набор веса.. НО !!! Я ж надеюсь все-таки на победу )))попробую на интервальном посидеть в этот раз))
|
430 千卡
|
脂肪: 5.29克 | 蛋白质: 9.15克 | 碳水物: 90.55克.
早餐: Магнит Апельсин, Айва, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Банан. 更多的......
|
|