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me indiquem alimentos ricos em proteina? eu acabo ingerindo mais carbo e gordura por não saber muitas opções!!! 🥩🍗🍳
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1194 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 111.27克.
早餐: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 午餐: Predilecta Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Carne Seca, Yoki Grão-de-Bico. 晚餐: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Salsinha, Ovo. 小食/其他: Casa da Empada Empada de Frango, Maçã. 更多的......
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