在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 114.39克.
早餐: La Serenísima Leche Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Clight Jugo, Vinagre, Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti. 小食/其他: Galletas de Azúcar (con Margarina). 更多的......
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2529 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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