yuniarprt的日记, 2021年02月18日

gmn tips nya kk? 

Saya 4 kg an mba, dietnya kenyang & ga nyiksa 

aku ikut 25hari turun 7kg BB awal 74 skg udh 67kg ka hhe 

👣 

Hai kalian👋🏻. Disini aku gk melarang siapapun untk mengikuti diet Tya Ariestya. Langsung ke intinya aja ya: diet Tya itu makan dibawah BMR, ga baik jika dilakukan dalam jangka panjang. Kecuali, klo kalian pake dokter gizi seperti si Tya. So, klo kalian bilang 'diet Tya enak kok, ngenyangin banget' aku tahu kalian bohong, karena apa? karena mustahil makan di bawah BMR bsa bikin kenyang:). Sekali lgi aku ingatkan, bahwa si Tya melakukan diet seperti itu dalam pantauan ahli gizi:). jdi, buat kalian yg bener² mengikuti cara makannya dia, itu gk bagus. Tetapi klo kalian mau mengikuti cara olahraga dia (jalan 45mnt/hari) itu sangat sangat sangat boleh...:). sehat² terus ya guys ❤️❤️ 

@angellllkysh wkwk sirik ajasih, saya malah trimakasih kepada tya ariestya karna telah menginspirasi saya dalam melakukan diet yg tidak menyiksa. JADI GAUSAH BANYAK BACOT 

caranya gmn kak 

saya baru 3hr ikut..alhamdulillah ga terasa laper 

Wah semangat ya buat kalian 🥰🥰🥰 seneng deh ada banyak temen di fs yang pake caranya tya.  

Bikin wa group khusus diet tya ariestya gmn? 

@Primasoe gak usah ngegas juga. maksud @angellllkysh tu gak ngelarang cuma nginetin kalau tidak dianjurkan dalam jangka panjang aja.  

tips nya dong,aku stress BB 60 awal diet pertengahan januari udah makan 1300 sampe skrng masih ga berubah 🥺 

y lah psti drastis...diet ala Tya Mnrt aku ektrim...ksian aja ketbuh kita...klw Tya kan pake ahli gizi jd udh diitung smuanya...tp klw kita LBH baik Konsul klw mau diet Kya Dy Bun....kita pngen Krus kan untuk sehat...bukan cuma Kris tpi organ dlem.kita bermsalh....LBH baik dkit2 asal ga dibwh kalori harian j bun 

@antikaindrii ini aplikasi buat saling support, bukan menjelakan diet satu sama lain. Mikir dong lo! 

Numpang nimbrung nih, sekitar 6 tahun lalu aku juga pake dokter gizi, bkn dokter nya si Tya. Tp dokter Joko S. Dan modelnya memang kayak si Tya. Aku turun 26kg. Berat nya stabil walopun udh gak diet spt begitu lg. Metabolisme juga jauh lebih muda. Berat aku naik setelah melahirkan dan menyusui. Jd kalo buat saya sih cocok bgt diet kayak gitu, diet yg menyenangkan soalnya. Sy sih lebih percaya dokter gizi dibanding omongan org. Huehehe 

setuju @angelllkysh ✌️ dibawah BMR bahaya gais klo mau nyama in artis nya kan didampingi dokter gizi kalian juga ya sebelumnya ke dokter gizi aja dulu supaya tau yg terbaik untuk kesehatan 👌 inget pola makan itu untuk seumur hidup . apa mau makan seperti itu selamanya ?????? yg mau Monggo tapi klo saya mah cari2 info lagi aja ya ... maaf klo ada yg ga setuju 🙏cuma mengingat kan sehat itu mahal & segala nya 😇  

Pada banyak bacot, dokter bukan apa bukan wkwk support aja metode diet satu sama lain woy, gausah pada sirik 

. 

yang keluar baru air, minyak dll. blm nyentuh lemak. awas kortisol naik karena dietnya terpaksa, alias tidak happy yang mengakibatkan dietnya jadi yoyo. tetep semangatt  

@primasoe mohon maaf toxic lu