|
Уже 3 недели я соблюдаю интервальное питание 💪 своего рода, это вызов самой себе. Мой внутренний подросток ликует 😁
|
1470 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 49.11克 | 碳水物: 204.36克.
早餐: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом. 午餐: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, ЯНТА Майонез Версаль, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: МакКофе Капучино Di Torino, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 小食/其他: Lucky Days Мягкие Вафли, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом. 更多的......
|
|
1810 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟. 更多的......
|
|