在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
696 千卡
|
脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 46.66克 | 碳水物: 79.56克.
早餐: Kakao Tozu (Şekersiz), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Kandil Simidi, Fırında Patates, Çupra. 小食/其他: Mandalina, Kahve (Demlenmiş), Biscolata Stix Pirinç Patlaklı. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|