在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 113.52克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: AH Mueslibrood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood, Hero Frambozen Jam Minder Zoet. 午餐: Hummus, AH Geschrapte Worteltjes, AH Excellent Black Angus Burger, Koolhydraatarm Brood, Bulgur (Gekookt), Tonijn in Olie (uit Blik), AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. 晚餐: AH Rucola, AH Gebakken Spekjes, Feta Kaas, Gekookte Bieten (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Geschrapte Worteltjes, Leffe Blond, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Cracker, Campina Lactose Vrij Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Cracker, Appel. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|