在2014年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 40.22克 | 碳水物: 166.01克.
早餐: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bifrut Джем Абрикосовый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 午餐: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Простокваша 2,5%, Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом. 晚餐: Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом, Куриные Грудки (Жареные), Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Груши, Яблоки, Апельсины. 小食/其他: Жизнелюб "Зеленый Лужок", Помидоры, Финик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|