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avlkat的日记, 2021年02月17日

在2021年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
94.9 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月17日:
1879 千卡 脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 260.26克.   早餐: Starbucks Green Tea Frappuccino (Grande), Starbucks Green Tea Frappuccino (Tall). 午餐: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Trader Joe's Irish Porter Cheddar Cheese, Expo Fresh Strawberries , Little Salad Bar Garden Salad. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Parmesan Cheese (Grated) , Gorton's Shrimp Scampi Shrimp Temptations, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 小食/其他: Pistachio Nuts, Clancy's Pretzel Rods, Coca-Cola Coca-Cola Classic. 更多的......
2742 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 35 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Bravo! 
2021年02月17日 会员:: Debbie Cousins
🍀 
2021年02月17日 会员:: SB 428

     
 

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