|
Моя сегодняшняя творожная запеканка на обед✨🤤 Всю, конечно, не съела😁
|
1519 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 185.68克.
早餐: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хумус , Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Царь Пшеничная Крупа, Дарман Молоко 3,2 %, Авокадо. 午餐: Творожная Запеканка, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Delverde Gemelli, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 晚餐: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Кабачок, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Миндальный (Домашний). 更多的......
|
|
 评论
Какая высокая, класс! 👍Какую форму диаметром использовали?
2021年02月17日 会员：: Наталья_дрт
|
2021年02月17日 会员：: Diana_Alcasar
|
Да нет, любимый размерчик😁🤗А как получается что она не оседает? Вот у меня всегда оседает(((
2021年02月17日 会员：: Наталья_дрт
|
Я просто сфоткала с пылу-жару😂 потом тоже немного осела
2021年02月17日 会员：: Diana_Alcasar
|
2021年02月17日 会员：: Наталья_дрт
|
|
|
Милые девушки и женщины 🚺😊 приглашаю вас в чат💬 вайбер" Обсолютно бесплатно 🤪Стройняшки" В нашем чате мы с девочками худеем вместе и делимся ПП рецептами, мотивируем друг друга, поддерживаем☺ В чате живое общение🤓 хочешь быть стройной и красивой👑 тогда тебе к нам🤗
Напиши мне в вайбер ➡ 89501473343" Хочу стройнеть"
И я добавлю вас😍
|
Какая апппппетитная🤪😋😍 напишите рецепт?
2021年02月19日 会员：: easy1994
|
Ингредиенты:
350 мл кефира,
350 гр творога,
1 большой банан,
1 яйцо среднее или большое,
60 гр овсяной муки (можно меньше, она чуть-чуть придает горечи),
60 гр манной крупы,
30 гр сироп топинамбура (или любой другой подсластитель по вкусу),
0,5 ч.л. соды.
Поставить греться духовку на 180 градусов
Перетереть блендером творог с кефиром и бананом до однородной консистенции,
добавить яйцо, тщательно перемешать,
Затем добавить сироп топинамбура и опять перемешать,
Смешать овсяную муку с манкой и содой и понемногу добавлять сухую смесь в жидкую, постоянно тщательно мешая, чтобы все распределилось равномерно.
Если вы хотите поплотнее, можно добавить больше манки. Можно также ее заменить на обычную пшеничную муку, или даже рисовую.
Для золотистого цвета бортиков сделала на формочке французскую рубашку из масла и пшеничной муки.
Выпекать 40 минут. Достать, оставить остывать, чтобы творог застыл. Можно и в холодильнике
2021年02月19日 会员：: Diana_Alcasar
|
Забыла указать, что тесту нужно дать постоять 5-10 минут, чтобы набухла манка
2021年02月19日 会员：: Diana_Alcasar
|
2021年02月19日 会员：: easy1994
|
|
|