在2021年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Сахар, Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%, Сметана 15%, Смачно Шеф Сливки 30%, Кофе. 午餐: Roshen Конфета Лещина, Руккола, Шпинат, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Пекинская Капуста, Редька, Яйцо. 小食/其他: Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|