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473 kcal: heute Wrap, saure Sahne, Schinken, Zwiebel u Salat, quasi "Flammkuchen"...
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1714 千卡
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脂肪: 72.30克 | 蛋白质: 59.27克 | 碳水物: 202.16克.
早餐: Passionsfrucht, Kaffee mit Milch. 午餐: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Honig, Milbona Butterkäse, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Zimt, Südzucker Zucker, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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