在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 124.49克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. 小食/其他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Spirulina Food Яичный Белок, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Sporty Печенье Двойной Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|