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🍀🌹Guten Morgen 🌹🍀
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65.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 174.83克.
早餐: Philadelphia Feta und Gurke, Kaufland Räucherlachs in Scheiben, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Karpfen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Müller Reine Buttermilch, Kaufland Räucherlachs in Scheiben, Banane. 小食/其他: MAOAM Kaubonbon, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee mit Milch. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 健身 - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Hey ....ich wollte nur bescheid sagen das du diese Woche nicht meine Freundin bist !.......ich hasse Planks 🙈😧.....vielleicht nächste Woche wieder 😉😂🙋
2021年02月17日 会员：: buecherwurm_02
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Hallo 🙋🏻♀️ Joa Wie geht es dir?
2021年02月17日 会员：: Annie 91
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Guten Tag😉😌 Hoffe, du hast einen schönen Selbigen🤩🍀👍
2021年02月17日 会员：: sassi.68
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Tut mir leid Barbara 🥺.... Ich hatte gar keine Ideen im Kopf 🤔..... Das tut aber gut😃😘💪👌..... Du wirst sehen wie dein Bauch straffer wird 👌😘
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Danke Anie...... Gut und dir 😉🍀
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Huhu Wiebke 🤗 wünsche dir gute Nacht 😴..... Wir sehen uns morgen 😃🍀
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