注册  |  登录

алена7428的日记, 2021年02月16日

Мои 2300 ккал .медленно ,но верно 💪
Наверно в баню тоже отправят 😁

查看饮食日历, 2021年02月16日:
2056 千卡 脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 163.86克 | 碳水物: 191.17克.   早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Казеин, Яйцо, Гречка. 小食/其他: Грецкие Орехи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Магнит Апельсин, Рефтинская Карпаччо, Яблоко Зеленое. 更多的......

216支持者    支持   

1到20,总共43
评论 
Шикарно 
2021年02月16日 会员:: Miss Baranova
А какай у вас рост? Это поддержка или профицит ? 
2021年02月17日 会员:: Вик@23
Ох, мечтаю о таком же теле! Вы прекрасны!  
2021年02月17日 会员:: Born_to_fly
✨🤩🤩🤩✨🌈💐🌟 
2021年02月17日 会员:: Gi@nni78
Вик@23 это профицит,на наборе  
2021年02月17日 会员:: алена7428
Born_to_fly спасибо 🌸 
2021年02月17日 会员:: алена7428
Вик@23 164  
2021年02月17日 会员:: алена7428
вы шикарны🔥🔥🔥 
2021年02月17日 会员:: Ланси86
Милые дамы (18+ и 60кг+) Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱 Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 
2021年02月17日 会员:: yaslld
Очень круто!!! Скажите, как удалось избавиться от спасательного круга? 🥺🥺🙏 
2021年02月17日 会员:: siciliya_79
Алена, а как получилось убрать живот((  
2021年02月17日 会员:: Larisa1234567
... успел до "бани" :) Оч-Хор-Фигура! :)  
2021年02月17日 会员:: YuryP65
Прекрасно выглядите 💗 
2021年02月17日 会员:: storyowner
Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 
2021年02月17日 会员:: eda.ru)
😍 
2021年02月17日 会员:: mary_56
Красиво 😍 
2021年02月17日 会员:: gwirr
Я думала у вас дефецит такой)) Для профицита мало конечно, даже для поддержки это мало ((( ...  
2021年02月17日 会员:: ksy1978
Ваау😍 
2021年02月17日 会员:: sonyasharukhina
Алёна, Супер!  
2021年02月17日 会员:: Диана Стрелец
Ksy, цифры эти весьма индивидуальны... Почему вы так категоричны? Тем более если это первый-второй цикл, нужно "прощупать" это так сказать, да и нагрузкой регулируется 
2021年02月17日 会员:: Лена Колес

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


алена7428的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。