在2014年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 81.67克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 52.54克.
早餐: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake, Coffee, Trader Joe's Half & Half. 午餐: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Wegmans Organic Spring Mix, Atkins Swedish Meatballs. 晚餐: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Bamboo Shoots, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Breast, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli. 小食/其他: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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