在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 225.87克.
早餐: Wasa Sport Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Activia Yoghurt Persika. 午餐: Green Giant Majs, Guacamole, ICA Tacosås Hot, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Tortilla. 晚餐: Vitkål, Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 小食/其他: Banan, Jordnötssmör, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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