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eddiecha
日记
2021年02月15日
eddiecha的日记, 2021年02月15日
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在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月15日:
658 千卡
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 36.83克 | 碳水物: 19.60克.
早餐:
咖啡(機器沖泡), 亨氏 (Heinz) 茄汁焗豆, 蔬菜沙律, 煙肉(腌製,煎), 德國香腸, 炒雞蛋(整個).
更多的......
一星期增加2.5 公斤
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