ade sefrinais的日记, 2021年02月17日

berat badan saat ini 70kg, tapi semua org yg lihat aku bilang udah pas segini aja.. padahal target ideal aku 60kg.. masih punya PR 10kg lagi.. 🤧 bismillah lebaran capai target 💪🥺

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1023 千卡

脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 43.33克 | 碳水物: 148.77克. 午餐: Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Seledri, Daun Bawang, Kapulaga, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Sehari Hari. 晚餐: Wortel, Kentang Rebus, Kikil, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa. 更多的......

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emg tb brp kak?

2021年02月17日会员：: Keziay

karena mungkin kadang menurut orang terlihat isi lebih sehat dr pd terlalu kurus wkwk

2021年02月17日会员：: Keziay

TB aku 165cm .. target 60kg 🙈 iya kali ya.. mgkn di kira kurus kurang sehat 🤣 atau mgkn karena mereka liat yang pas gendut2 nya kemarin gitu liat yg sekarang jd kek ngerasa kurus x udahan 🤣

2021年02月17日会员：: ade sefrinais


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